Kiko ( 気功) is a Japanese form of qi gong (Chinese: /chi kung/ meaning “working with energy”), which promotes health, harmony and well-being.
Ki or qi can be seen as a form of subtle energy or active information
working on the physical chakras, the whole length of the torso is mobilized in 3 dimensions
most excercises are cyclic and performed standing up so there is little risk of injuries (compared to yoga e.g.)
Visualizations amplify the effect of certain exercises, (re)discovering inner connections
Qi/ki could be considered as a field of active information that pervades the body, our surroundings and the universe. Visualizing flows of qi can strengthen their meaning within the body. This form of visualization that bridges the known and the unknown works by applying one’s generative imagination.
As happened with many other activities/disciplines such as Buddhism, painting, etc., the Japanese have passionately stripped qi gong to its pure essence, resulting in ki-ko.
The outer movements may seem quite simple at first, but once you start to delve into the inner work, years of practice and deepening lie ahead. Subtle (micro-)movements and adjustments become more important and powerful over time. Persistence and sensitivity are key in this regard.
Kenji Tokitsu demonstrating basic (jiseido) kiko movements
My personal style has been influenced mostly by Frédéric Duribreux (Oostende), Richard Prospero (Brussels) & Kenji Tokitsu (Japan -> France).
The latter has developed “jisei kiko” together with dr. Yayama (Japan), which also forms the basis for a powerful inner karate style (jisei karate do).
Tokitsu demonstrating kiko-style Shoshuten (Microcosmic Orbit)
Other influences on my personal body work include other qi gong forms, yoga and muscular & articular chains (Godelieve Struyf-Denys).
Kiko is een Japanse vorm van qi gong (Chinees /chi kung/, “werken met energie”) die mobiliseert en welzijn stimuleert.
Ki ofte qi kan gezien worden als een veld van subtiele energie of informatie
Door te werken op de fysieke chakra’s (scharnierpunten) wordt de gehele torso en ruggengraat gemobilizeerd in 3 dimensies
De meeste oefeningen zijn cyclisch en worden opstaand uitgevoerd, zodat er weinig risico is voor letsels
Visualisaties versterken het effect van veel oefeningen, en doen innerlijke verbanden (her)ontdekken
Qi/ki kan beschouwd worden als een veld van actieve informatie die door ons lichaam, onze omgeving en het universum vloeit. Het visualiseren van qi kan helpen met het versterken van de betekenis en intentie van de qi binnenin het lichaam. Deze vorm van visualisatie die een brug slaat tussen het bekende en het onbekende werkt door de eigen generatieve verbeelding te aan te spreken.
Zoals met veel andere activiteiten/disciplines zoals boeddhisme, schilderkunst, enz., hebben de Japanners qi gong gepassioneerd teruggebracht tot zijn pure essentie, wat resulteerde in ki-ko.
De uiterlijke bewegingen lijken in eerste instantie misschien vrij eenvoudig, maar zodra je je verdiept in het innerlijke werk, liggen er jaren van oefening en verdieping in het verschiet. Subtiele (micro-)bewegingen en aanpassingen worden na verloop van tijd belangrijker en krachtiger. Volharding en sensitiviteit zijn hierbij essentieel.
Het correct toepassen van deze oefeningen zorgt voor een meer natuurlijke lichaamshouding en manier van bewegen, en heeft ook zijn effect door het anders uitvoeren van dagelijkse taken.
Mijn persoonlijke stijl is vooral beïnvloed door Frédéric Duribreux (Oostende), Richard Prospero (Brussel) + Kenji Tokitsu (Frankrijk).
Deze laatste heeft de “jisei kiko” ontwikkeld samen met dr. Yayama (Japan), die tevens de basis vormt voor een krachtige innerlijke karate, “jisei karate do”.
Andere invloeden omvatten andere vormen van qi gong, yoga en spier- en gewrichtskettingen (Godelieve Struyf-Denys).
Le kiko est une forme japonaise de qi gong (chinois /chi kung/, « travail Ă©nergĂ©tique ») qui favorise la santĂ©, l’harmonie et le bien-ĂŞtre.
Ki or qi can be seen as a form of subtle energy or active information
working on the physical chakras, the whole length of the torso is mobilized in 3 dimensions
most excercises are cyclic and performed standing up so there is little risk of injuries (compared to yoga e.g.)
Visualizations amplify the effect of certain exercises, (re)discovering inner connections
Les mouvements extĂ©rieurs peuvent sembler simples au premier abord, mais une fois que l’on commence Ă s’immerger dans le travail intĂ©rieur, des annĂ©es de pratique et d’approfondissement s’imposent. Les (micro-)mouvements et ajustements subtils gagnent en importance et en puissance avec le temps. La persĂ©vĂ©rance et la sensibilitĂ© sont essentielles Ă cet Ă©gard.
Mon style personnel a été principalement influencé par Frédéric Duribreux (Ostende), Richard Prospero (Bruxelles) et Kenji Tokitsu (France).
Ce dernier a dĂ©veloppĂ© le « jisei kiko » avec le Dr Yayama (Japon), qui constitue Ă©galement la base d’un puissant style de karatĂ© intĂ©rieur (jisei karate do).
D’autres influences incluent d’autres formes de qi gong, le yoga et les chaĂ®nes musculaires et articulaires (Godelieve Struyf-Denys).